¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar sobre un tema que afecta a muchos de nosotros: el insomnio. ¿Sabías que hay una hormona llamada melatonina que juega un papel crucial en nuestro ciclo de sueño y vigilia? Esta hormona es como un pequeño reloj interno que nos ayuda a saber cuándo es hora de dormir … Leer más
La conexión entre la mente y el intestino es un área de investigación cada vez más relevante en el campo de la salud. Diversos estudios han evidenciado que los trastornos gastrointestinales y mentales están estrechamente relacionados, especialmente en contextos de adversidad temprana, como la privación parental. Esta interacción compleja, mediada por el microbioma intestinal, subraya … Leer más
Explora el concepto de neuroinflamación y su impacto en la salud cerebral y su relación con la microbiota intestinal. Descubre cómo la inflamación en el sistema nervioso puede estar vinculada a diversas condiciones y cómo abordarla de manera integral para promover el bienestar y la salud mental. Se ha observado que cuando tenemos un intestino … Leer más
Descubre el sistema nervioso entérico, conocido como el ‘segundo cerebro’, que desempeña un papel crucial en la regulación de la salud gastrointestinal. Explora cómo este complejo sistema influye en el bienestar general, la digestión y la conexión entre cuerpo y mente. Tenemos un cerebro de 10-12 metros que es como una serpiente que viene desde … Leer más
Microbiota y obesidad: ¿Existe relación? Existen dos principales mecanismos por los que la composición de la microbiota podría ser un promotor de la obesidad: Determinados pacientes cuando hacen una dieta cetogénica y quitan los carbohidratos, cuando quitan totalmente los hidratos tienen una respuesta espectacular, y esto tiene que ver con las arqueas y el aprovechamiento … Leer más
¿Cómo la persona ha llegado a esta situación y cómo es su vida para llegar a esta situación? Conceptos básicos y contextualización de SIBO El SIBO es un aumento de microorganismos (normalmente bacterias) en el intestino delgado, normalmente esta famosa microbiota de la que hemos hablado tanto, tiende a ser abundante en el intestino grueso. … Leer más
Aquí, profundizaremos en los últimos conocimientos y enfoques para comprender y abordar esta condición gastrointestinal. Exploraremos el SIBO de sulfuro, brindando información detallada, consejos prácticos y estrategias integradoras para ayudarte a manejar mejor tu salud intestinal ¿Qué es el SIBO Sulfuro? Es aquel que se relaciona con la elevación del sulfuro de hidrógeno o el … Leer más
La fibromialgia, a menudo mal entendida y subestimada, revela vínculos sorprendentes con la inflamación en el sistema nervioso. Acompáñennos en este viaje informativo mientras desentrañamos los misterios detrás de esta afección y descubrimos cómo la neuroinflamación puede desempeñar un papel clave en sus manifestaciones. Prepárense para explorar no solo los aspectos físicos de la fibromialgia, … Leer más
En esta entrada del blog nos sumergiremos en un tema que redefine la comprensión de la depresión: la neuroinflamación. Descubriremos cómo los procesos inflamatorios en el cerebro pueden desempeñar un papel crucial en la manifestación de la depresión y, lo que es aún más sorprendente, cómo nuestra microbiota intestinal tiene un impacto directo en este … Leer más
Sabemos que no hay dos pieles iguales, y eso es lo que hace que cada una sea única y hermosa a su manera. Si has navegado por las aguas de la piel atípica, sensible o propensa a reacciones, ¡has llegado al lugar adecuado! Vamos a explorar cómo nutrir y mimar tu piel desde adentro hacia … Leer más