¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar sobre un tema que afecta a muchos de nosotros: el insomnio. ¿Sabías que hay una hormona llamada melatonina que juega un papel crucial en nuestro ciclo de sueño y vigilia? Esta hormona es como un pequeño reloj interno que nos ayuda a saber cuándo es hora de dormir … Leer más
La conexión entre la mente y el intestino es un área de investigación cada vez más relevante en el campo de la salud. Diversos estudios han evidenciado que los trastornos gastrointestinales y mentales están estrechamente relacionados, especialmente en contextos de adversidad temprana, como la privación parental. Esta interacción compleja, mediada por el microbioma intestinal, subraya … Leer más
La hipoclorhidria, o la baja producción de ácido estomacal, es una condición que puede afectar nuestra digestión y salud en general. A menudo pasada por alto, esta afección puede ser la raíz de diversos problemas digestivos y nutricionales. En esta entrada de blog, exploraremos qué es la hipoclorhidria, sus síntomas, causas y cómo manejarla para … Leer más
Microbiota y obesidad: ¿Existe relación? Existen dos principales mecanismos por los que la composición de la microbiota podría ser un promotor de la obesidad: Determinados pacientes cuando hacen una dieta cetogénica y quitan los carbohidratos, cuando quitan totalmente los hidratos tienen una respuesta espectacular, y esto tiene que ver con las arqueas y el aprovechamiento … Leer más
Aquí, profundizaremos en los últimos conocimientos y enfoques para comprender y abordar esta condición gastrointestinal. Exploraremos el SIBO de sulfuro, brindando información detallada, consejos prácticos y estrategias integradoras para ayudarte a manejar mejor tu salud intestinal ¿Qué es el SIBO Sulfuro? Es aquel que se relaciona con la elevación del sulfuro de hidrógeno o el … Leer más
Tener Cándida no es lo mismo que tener Candidiasis. De hecho, la Cándida en su estado inofensivo tiene un papel beneficioso en el huésped. En el caso de las mujeres, solemos asociar el término «tener Cándida» principalmente a la Candidiasis Vaginal, ya que se estima que aproximadamente el 75% de nosotras experimentará un episodio de … Leer más
¿Qué es el SOP? El Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) es una condición endocrino-metabólica con una presentación clínica variada, involucrando tanto hormonas reproductivas (estrógenos, progesterona, testosterona) como hormonas metabólicas (insulina y glucagón, reguladores de la glucosa y el almacenamiento de grasa). Aunque su origen posiblemente tenga un componente genético, es esencial recordar que la genética … Leer más
¿Por qué un alimento genera inflamación? Que gluten no, que gluten si, que si lácteos, que si arroz integral… ¿te sientes confundido con respecto a qué escoger en tu alimentación? Tranquilo/a, tenemos demasiada información disponible, mucha de ella es proporcionada por parte de industrias alimentarias que les interesa ganar dinero y vender sus “productos”. En … Leer más
Sabemos que no hay dos pieles iguales, y eso es lo que hace que cada una sea única y hermosa a su manera. Si has navegado por las aguas de la piel atípica, sensible o propensa a reacciones, ¡has llegado al lugar adecuado! Vamos a explorar cómo nutrir y mimar tu piel desde adentro hacia … Leer más
